ورزش صبحگاهی

ورزش در پایان روز استرس را کاهش می‌دهد و خواب را بهبود می‌بخشد؛ استرس و کم‌خوابی می‌توانند کلسترول خون را بالا ببرند.

مدیر اجتماعی،‌سلامت و ورزش سازمان منطقه آزاد ماکو گفت: با هدف ایجاد شور و نشاط اجتماعی، سلامت بانوان و ایجاد فرصت حضور بانوان در عرصه های ورزشی، طبق برنامه ریزی های صورت گرفته توسط سازمان منطقه آزاد ماکو و با همکاری ادارات ورزش و جوانان…