هوای گرم

رئیس مرکز ملی اقلیم و مدیریت بحران خشکسالی سازمان هواشناسی گفت: از ابتدای تابستان تا ۲ مردادماه میانگین دمای کشور ۱.۱ درجه گرم‌تر از نرمال بوده است.

هنگام فعالیت ورزشی به ویژه در گرما، مصرف ۴ نوشیدنی پیشنهاد می‌شود که اثر بسیار مطلوبی بر عملکرد ورزشی دارد.

رئیس مرکز ملی پیش‌بینی و مدیریت بحران مخاطرات وضع هوا اعلام کرد که تا پایان هفته جاری در غالب مناطق کشور هوای گرم تداوم خواهد داشت.

نوشیدن قهوه در روزهای گرم خطرناک نیست و تا زمانی که به اندازه کافی آب می نوشید، در بزرگسالان سالم باعث کم آبی بدن نمی شود.

هم‌زمان با افزایش دما و تعریق شدید در فصل تابستان، بیماران کلیوی در معرض آسیب‌های جدی قرار می‌گیرند، لزوم مصرف منظم مایعات و پرهیز از زیاده‌روی در نمک و پروتئین مورد تاکید است.

رییس گروه بهبود تغذیه دانشگاه علوم پزشکی بهشتی، نسبت به مصرف مایعات شیرین و کافئین‌دار مانند قهوه، شکلات‌های کاکائویی، نوشابه و چای پررنگ که موجب کاهش آب بدن می‌شود، هشدار داد.

برابر پیش‌بینی سازمان هواشناسی و هشدار سطح زرد اعلام شده در روزهای آتی شاهد تداوم استقرار توده هوای گرم و افزایش نسبی دما در استان تهران خواهیم بود.

در روز های گرم تابستانی برای کمتر در معرض گرما بودن این غذاها رو نخورید.

گرمای شدید تابستات می‌تواند تهدیدی بزرگ برای شبکه برق باشد. علاوه بر این دمای بالا نیز می تواند یک خطر جدی برای سلامتی به ویژه برای افراد مسن باشد.

با توجه به هشدارهای هواشناسی درخواست‌هایی برای تعطیلی ۲ روزه صادر شده است. تابش اشعه فرابنفش در روزهای شنبه و یکشنبه هفته آینده به محدوده ناهنجار وارد خواهد شد. فرابنفش مهمترین عامل ابتلا به سرطان پوست است.