فصل پاییز

با شروع پاییز دردهای مفصلی و عضلانی شما بیشتر شده؟ یک پزشک متخصص دلایل علمی آن را توضیح داده و راهکارهای ساده‌ای از ورزش و تغذیه تا ویتامین D برای رهایی از این دردها ارائه می‌دهد.

به گفته یک متخصص فیزیولوژی در فصل پاییز که مصرف غذاهایی با مزاج گرم و مقوی بیشتر می‌شود، احتمال بروز حرارت کبد، معده و صفرا هم افزایش می‌یابد که با مصرف نارنگی، پرتقال و سایر مرکبات می‌توان به رفع این مشکلات کمک کرد.

با نزدیک شدن فصل پاییز، آماده‌سازی فضای سبز در برابر سرمای زودرس اهمیت ویژه‌ای پیدا می‌کند. پاک‌سازی محیط، تقویت خاک، آبیاری اصولی و محافظت از گیاهان حساس از جمله راهکارهای کلیدی برای جلوگیری از آسیب‌های زمستانی هستند.

از جاهای دیدنی یزد در پاییز می‌توان به مواردی نظیر کمپ کویری سندباد، باغ دولت آباد، موزه آب، کافه خانه هنر یزد و شهربازی بوستان کوهستان یزد اشاره کرد.

در فصل پاییز استفاده از رنگ‌های زمینه‌ای و گرمی مانند قهوه‌ای، نارنجی، زرد و قرمز برای ایجاد حس گرما و دلپذیر توسیه می شود.

«درباره گرم بودن فصل پاییز همان منطق پاییز خشک مطرح است. مثلا ما احساس می‌کنیم که میانگین دمای کشور در این فصل نسبت به میانگین بلند مدت مشابه خود یک یا دو درجه گرمتر شده است. در این حالت گفته می‌شود که پاییز گرمی داریم.»

نارنگی، آووکادو، خرمالو، زغال اخته، ازگیل، زالزالک و به، میوه‌های پرخاصیت و مفید پاییزی هستند که استفاده از آن‌ها در این فصل بسیار توصیه می‌شود.