۵ تمرین ساده برای بهبود کمر درد عاطفه یاری آبان 21, 1404 میگویند پایههای ستون باید محکم باشد. کمر را میتوان به نوعی پایه ستون بدن دانست
علائم دقیق دیسک کمر را بشناسید عاطفه یاری مهر 26, 1403 یک متخصص جراحی مغز و اعصاب و فلوشیپ جراحی ستون فقرات با بیان اینکه دیسک کمر یک مشکل شایع است، اما با رعایت نکات پیشگیری و توجه به روشهای درمانی مناسب، میتوان به راحتی از بروز آن جلوگیری کرد