قلب

مطالعه‌ جدید در دانشگاه دیویس کالیفرنیا نشان می‌دهد انبه، فشار خون و کلسترول زنان را پس از یائسگی به‌میزان قابل‌توجهی کاهش می‌دهد.

نتایج یک مطالعه جدید نشان می‌دهد افرادی که صبح‌ زود یا پیش از ظهر ورزش می‌کنند به ترتیب ۱۱ و ۱۶ درصد کمتر از کسانی که بعدازظهرها ورزش می‌کنند با خطر بیماری قلبی و سکته مغزی مواجه‌اند

می‌توان روند پیری قلب را کند کرد. کارشناسان می‌گویند اصلاح سبک زندگی، حتی با قدم‌های کوچک، تأثیر قابل توجهی دارد

نقش پاها در گردش خون چیزی کمتر از قلب نیست! آنها نه‌تنها به پمپاژ خون کمک می‌کنند، بلکه در تعادل بدن، دفع سموم و حتی حفظ دمای بدن هم تأثیر دارند.

در تحقیقی جدید مشخص شده که افراد لاغر به دلیل وجود چربی‌های پنهان در ماهیچه‌هایشان ممکن است در معرض خطر حملات قلبی مرگبار باشند.

نتایج یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که برای داشتن قلب سالم، بهترین صبحانه، صبحانه‌ای است که ۲۰ تا ۳۰ درصد انرژی مورد نیاز روزانه را تامین کند.

مهم‌ترین نکته برای داشتن یک زندگی سالم و دور از بیماری، مراقبت از قلب است

کسانی که از رژیم‌های غذایی سرشار از سبزیجات و میوه‌ها استفاده می‌کنند، بیماری‌ قلبی عروقی کمتر سراغشان می‌آید.