طراحی داخلی در سال ۱۴۰۵ بیش از هر زمان دیگری انسانی شده است. تمرکز روی آرامش، انعطافپذیری، طبیعت و احساس خوب است. خانه دیگر فقط یک فضا نیست، بلکه جایی است که باید تو را حمایت کند، آرام کند و با سبک زندگیات هماهنگ باشد.
شستوشو و خرد کردن سبزیجات به روش اشتباه میتواند مواد مغذی آنها را از بین ببرد. ابتدا باید سبزیجات را بشویید و سپس خرد کنید. هرگز برعکس این عمل را انجام ندهید زیرا میتواند بیشتر مواد مغذی را از بین ببرد
مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت با اشاره به چالشهای تغذیهای سالمندان مبتلا به دیابت، فشارخون بالا و چربی خون، بر نقش کلیدی کنترل وزن، مصرف متعادل کربوهیدرات تاکید کرد.
در گرمای نفسگیر تابستان، داشتن یک کولر آبی که خوب خنک کند، نعمتی بزرگ است. اما اگر احساس میکنید کولر مثل قبل خنک نمیکند، شاید زمان آن رسیده که چند نکته کلیدی را در نگهداری و استفاده از آن رعایت کنید.
اگر در حال حاضر به بیماری فشار خون بالا مبتلا هستید یا داروهای کاهنده فشار خون مصرف میکنید، حتما پیش از ایجاد هرگونه تغییر اساسی در رژیم غذایی خود، با پزشک متخصص قلب یا مشاور تغذیه مشورت کنید