استفاده از رژیم غذایی غنی از میوهها و سبزیجات، غلات کامل و پروتئینهای کمچرب علاوه بر شادابی و تامین انرژی، میتواند بدن ما را از بیماریهای قلبی، دیابت، برخی سرطانها و حتی زوال عقل دور نگاه دارد.
مجله معتبر امریکایی مطالعه رابطه نوشیدن چای و عملکرد مغزی را انجام داد و هریک از شرکتکنندگان برای درک بهتر سلامت مغز خود، MRI و آزمایش عصبی روانشناختی انجام دادند.