اگر کارمند هستید این ورزش ها را انجام دهید عاطفه یاری بهمن 9, 1403 ورزش برای کارمندان و پشت میز نشینان برای حفظ سلامت بدن، افزایش تمرکز، کاهش استرس و افزایش انرژی بویژه برای آن دسته از کارکنانی که ساعتها پشت میز و جلوی رایانه مینشینند، ضروری است.
