چگونه استرس را مدیریت کنیم؟ عاطفه یاری آذر 28, 1403 مدیریت استرس با شناسایی عوامل آن آغاز میشود. شناسایی عواملی مانند شغل، جابهجایی و طلاق آسان است، اما تعیین دقیق منابع استرسهای مزمن کمی پیچیدهتر است.
