برای آفتاب گرفتن چی بزنیم؟ راهنمای جلوگیری از آفتاب سوختگی عاطفه یاری مرداد 11, 1404 آفتاب گرفتن میتواند به برنزه شدن طبیعی پوست و افزایش ویتامین D کمک کند، اما بدون مراقبت، با خطراتی جدی همراه است