شوید از سبزیهای موثر در کاهش چربی خون است که میتوان چند شاخه از آن را به عنوان سبزی خوردن همراه غذا استفاده کرد. جو و جو دوسر هم از غلاتی هستند که در کاهش چربی خون موثرند.
به گفته عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی، یکی از بیماریهای شایع جوامع امروزی، بالا بودن چربی خون است که میتواند منجر به مشکلات جدی مثل پانکراتیت (التهاب پانکراس)، سکتههای قلبی و حتی مرگ شود.
برخی افراد با خوردن موز دچار سنگینی و داغی در سر و بدن میشوند، کورک و دمل و جوشهایی در سراسر بدنشان ظاهر میشود، حتی یبوستشان تشدید میشود و در کل حال خوشی ندارند.
زیادهروی در مصرف شیرینی ممکن است مزاج بدن را به سمت سودایی شدن سوق دهد. این حالت میتواند باعث بروز علائمی مثل اضطراب، افسردگی و مشکلات پوستی مانند خشکی و تیرگی شود