مطالعات انجام شده وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی نشان میدهد که ۵۰ تا ۷۰ درصد از سرطانهای سینه با پیروی از تغذیه سالم قابل پیشگیری است و حتی مرگ و میر را بر اثر این بیماری کاهش میدهد
برخی از رژیم غذایی خواص پیشگیری ازسرطان وعوارض قلبی دارنداگر به خواص ویژه هر کدام از مواد غذایی اولیهایکه با آنها غذا میپزیم توجه کنیم، بهتر میتوانیم بفهمیم کدام غذاها برای سفره خانواده ما بهتر است.