یک رژیم غذایی جدید که موجب افزایش طول عمر و سلامت مغز میشود عاطفه یاری بهمن 15, 1402 رژیم MIND بر الگوهای غذایی تمرکز دارد که با افزایش سن از مغز شما محافظت میکند و میتوانید با عادات ساده مانند اضافه کردن انواع توتها یا سبزیجات به وعدههای غذایی خود شروع کنید.
