دیسک کمر

استفاده از آب سرد برای دیسک کمر باید با احتیاط و به اندازه باشد. معمولاً توصیه می‌ شود کمپرس سرد را برای ۱۵ تا ۲۰ دقیقه روی محل درد قرار دهید و این کار را در فواصل زمانی منظم انجام دهید.

یک متخصص جراحی مغز و اعصاب و فلوشیپ جراحی ستون فقرات با بیان اینکه دیسک کمر یک مشکل شایع است، اما با رعایت نکات پیشگیری و توجه به روش‌های درمانی مناسب، می‌توان به راحتی از بروز آن جلوگیری کرد