روزانه چند تخممرغ میتوانیم بخوریم؟ عاطفه یاری آذر 5, 1403 یک کارشناس ارشد علوم تغذیه میگوید: مصرف بیشتر از ۱۳ تا ۱۴ تخم مرغ در هفته برای بزرگسالان سالم توصیه نمیشود.