این 10 ماده غذایی سرشار از چربی‌های اشباع هستند
همانطور که بارها ذکر شده خوردن مقدار زیادی چربی های اشباع شده می‌تواند کلسترول شما را افزایش و خطر ابتلا به بیماری قلبی را افزایش دهد؛ از این رو لازم است با اتخاذ برخی راهکارها مصرف این عامل خطر را به حداقل برسانیم.