برای کاهش وزن این میوهها را بخورید عاطفه یاری آذر 30, 1402 اگر رژیم برای کاهش وزن دارید حتما روزی یک عدد سیب در میانوعده صبح یا عصرتان بخورید. کالری یک عدد سیب متوسط چندان بالا نیست و شما با خوردن این میانوعده مغذی فقط 128 کیلوکالری انرژی دریافت خواهید کرد.
