احساس گرسنگی

شاید فکر کنید یک جلسه ورزش سنگین در باشگاه اشتهایتان را باز می‌کند اما متخصصان دریافته‌اند ورزش‌های شدید مانند تمرین‌های «تناوبی‌تنشی» ، واقعا می‌توانند احساس گرسنگی را کاهش دهند.