مرور رده

مقالات

چرا باید در هوای سرد ورزش کنیم؟

با شروع فصل سرما، شاید ادامه ورزش برای بسیاری دشوار به نظر برسد، اما متخصصان می‌گویند که سرما نباید مانعی برای تحرک باشد. با رعایت چند نکته ساده، می‌توان در هوای سرد هم فعال ماند و از فواید ورزش بهره برد.

شیر را با این داروها بخورید

محققان می‌گویند نوشیدن شیر همزمان با مصرف برخی از دارو‌های خوراکی موجب بهبود اثربخشی آن دارو‌ها می‌شود، چرا که شیر، جذب برخی از دارو‌های خوراکی را بهبود می‌بخشد.