مقالات

تیامین یا همان ویتامین B ۱ یکی از ویتامین‌های ضروری برای بدن است.

. اولین نشانه‌های بهار در طبیعت، عطسه‌های مکرر و پشت سر هم شروع می‌شود؛ عطسه‌هایی که دلیل آن نه سرماخوردگی و نه بیماری‌های ویروسی و تنفسی است، بلکه علتش گیاهانی است که کم‌کم قصد شکوفایی و خودنمایی دارند.

مصرف سیب سبب می‌شود فیبر بیشتری جذب بدن شود و با احساس سیری بیشتر کالری‌های مصرفی کاهش پیدا می‌کند.

بررسی شواهد جدید نشان می‌دهد سالمندانی که با بی‌خوابی دست و پنجه نرم می‌کنند، بهتر است دمبل بزنند یا تمارین مقاومتی انجام دهند.

خمیازه کشیدن یکی از واکنش‌های جالب توجه بدن موجودات زنده به محیط اطراف خود بوده و محققان در مطالعات خود دریافتند دلایل فیزیولوژیکی بدن نشان می‌دهد که خمیازه کشیدن راهی برای خنک شدن مغز است.

ژاپن، سرزمین تضادهای زیبا از شلوغی توکیو تا آرامش کیوتو، مقصدی رویایی برای سفر است. درباره هزینه سفر به ژاپن در بهار ۱۴۰۴ بیشتر بدانید.

رژیم غذایی تأثیر بسزایی بر عملکرد مغز دارد، در این میان مصرف برخی از ویتامین‌ها نیز برای جلوگیری از تضعیف حافظه توصیه می‌شوند.

محققان دریافتند افرادی که مقدار زیادی کره می خورند بیشتر در معرض خطر مرگ زودرس قرار دارند، در حالی که افرادی که عمدتاً از روغن های گیاهی استفاده می کنند کمتر از حد متوسط در معرض مرگ هستند.

قاره اروپا که به قاره سرسبز شهرت دارد، مقصد ایده‌آلی برای سفر در تمام طول سال است. با این حال حتی در سفر به اروپا نیز می‌توان بهترین فصل سفر را پیدا کرد.

پوست بازتاب سلامت شماست؛ و اگر ویتامین‌های ضروری مورد نیاز را به اندازه کافی دریافت نکنید، ممکن است باعث کدری، خشکی و پیری زودرس پوست شود.