چه بخوریم که انرژی مان در طول روز حفظ شود؟

تا به حال شده با انرژی خوب روز را شروع کنید، اما هنوز ظهر نشده احساس سنگینی، بی‌حوصلگی یا حتی خواب‌آلودگی داشته باشید؟ خیلی‌ها فکر می‌کنند دلیلش فقط کم‌خوابی یا فشار روانی‌ است، در حالی که تغذیه نقش پنهان ولی بسیار مهمی در مدیریت سطح انرژی…

هواشناسی ایران ۱۹ خرداد

هواشناسی امروز (دوشنبه، ۱۹ خرداد) در ۱۷ استان کشور از جمله تهران، البرز، همدان و اصفهان رگبار، وزش باد شدید و گرد و خاک پیش‌بینی می‌شود.